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教糖尿病人如何挑選健康襪

俗話說“鞋襪合不合適，只有腳知道。”而腳是糖尿病病友需要重點呵護的對象。生活中您有過這樣的經歷嗎?穿過一雙不合適的健康襪後，雙腳發麻發脹、皮膚也變得很糟糕。俗話說“鞋襪合不合適，只有腳知道。”而腳是糖尿病病友需要重點呵護的對象。生活中您有過這樣的經歷嗎？穿過一雙不合適的健康襪後，雙腳發麻發脹、皮膚也變得很糟糕。劣質的健康襪襪口過緊，腳踝不但被勒出深深的紅痕，腳尖健康襪的接縫處摩擦多了甚至會導致足部皮膚的破損……

太危險了!尤其是對於中老年糖尿病患者。大家都知道，糖尿病足是糖尿病患者健康襪較常見的並發症，主要是因為患者下肢血管狹窄或阻塞，使足部的血流供應明顯減少，容易合併嚴重感染，而且傷口不易癒合，最終形成潰瘍，嚴重者甚至需要截肢。由於糖尿病患者還容易出現周圍神經的病變，足部的保護性感覺減退或喪失，一旦有了炎症、外傷等，患者往往不能及時感知。因此，糖尿病患者對於每天形影不離的健康襪絕不可小覷，否則會因小失大。

那麼如何選擇一雙合適的健康襪呢?

糖尿病患者要首選純棉線織成的健康襪。因為純棉的健康襪吸汗，可以保持足部五指襪的干燥。與絲質的健康襪相比，棉襪更加柔軟舒適，減少足部與鞋的摩擦，從而減少破爛、感染的機會。純棉健康襪保暖性也較其他健康襪更好，冬季到來，糖尿病患者的足部保暖也格外重要。

　　其次要選顏色較淺的健康襪。糖尿病患者足部周邊神經發生病變，使患者的保護性感覺減退甚至喪失，有時足部發生潰爛也沒有感覺到，深色的健康襪就容易掩蓋蛛絲馬跡。而分泌物滲到色淺的健康襪上，穿脫衣服時一眼就能發現。

　　三是拒絕穿過緊的彈力襪。糖尿病患者足部血供本身就少，彈性較大的健康襪容易緊繃在腳上，加重足部的血運障礙，從而導致足部缺血、破潰。最好選擇具有緩衝震動吸收墊技術的健康襪，這種健康襪本身既不很厚， 又能透氣， 吸收振動，有效防止糖尿病患者足部創傷。

四是在挑選健康襪過程中，選擇手工材質較好的健康襪，這種健康襪對襪頂的接縫處採用精心處理，可以防止健康襪接縫對腳部產生較多的摩擦而造成損害。

五是最好選擇採用特殊襪口編織技術的健康襪，普通的健康襪襪口太緊，不適合糖尿病患者。經過特殊襪口編織技術的健康襪不會太緊，有利於促進足、腿部的血液循環。